來(lái)月經(jīng)時(shí)通?？梢猿怨饒A。桂圓營(yíng)養(yǎng)豐富，具有多種功效，對(duì)女性經(jīng)期可能有益。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見(jiàn)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開(kāi)處方。
1.營(yíng)養(yǎng)成分：桂圓富含葡萄糖、蛋白質(zhì)、維生素等，能補(bǔ)充能量和營(yíng)養(yǎng)。
2.補(bǔ)血安神：可改善經(jīng)期女性的貧血狀況，緩解焦慮情緒，促進(jìn)睡眠。
3.健脾養(yǎng)心：有助于增強(qiáng)脾胃功能，改善經(jīng)期可能出現(xiàn)的食欲不振。
4.滋陰活血：對(duì)于宮冷痛經(jīng)的女性，能起到一定的調(diào)理作用。
5.食用季節(jié)：冬季食用更為適宜，可增強(qiáng)身體的抗寒能力。
總之，月經(jīng)期間適量食用桂圓有一定好處，但也要注意個(gè)體差異，如有不適，及時(shí)停止食用。