懷孕期間有些魚不適合吃，如含汞高的魚、受污染的魚等。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.含汞高的魚：像鯊魚、旗魚、方頭魚等，汞可能影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。
2.受污染的魚：來自污染水域的魚，可能有重金屬、農(nóng)藥殘留等有害物質(zhì)。
3.咸魚：腌制過程中產(chǎn)生亞硝酸鹽，不利于母嬰健康。
4.生魚片：可能攜帶寄生蟲和細(xì)菌，增加感染風(fēng)險(xiǎn)。
5.腐敗變質(zhì)的魚：會(huì)引起胃腸道不適，影響營養(yǎng)吸收。
總之，孕婦在選擇魚類時(shí)要謹(jǐn)慎，確保食用安全、新鮮、無污染的魚。

畸形的魚：其他如畸形的魚不要吃，魚膽不要吃，死的甲魚、鱔魚不能吃。2被污染的魚：有毒的魚包括被酚、重金屬或農(nóng)藥污染的魚，體內(nèi)含有生物毒素的魚等。帶有濃重煤油味的魚蝦是酚污染的結(jié)果;總吃體型大的海魚如鯊魚、金槍魚、旗魚、鯖魚和方頭魚容易發(fā)生汞中毒。特別要強(qiáng)調(diào)，孕婦、哺乳期婦女和準(zhǔn)備懷孕的婦女，不要食用這些魚。3咸魚、熏魚、魚干：因含亞硝胺類致癌物質(zhì)，不應(yīng)該過多食用，煎炸特別是燒焦的魚中含強(qiáng)致癌物質(zhì)雜環(huán)胺，少吃為佳。

螃蟹2、甲魚3、薏米4、馬齒莧5、罐頭6、未煮熟的魚、蛋、肉等7、山楂8、豬肝9、久存的土豆10、熱性飲料11、味精12、桂圓、荔枝13、木瓜、苦瓜14、腌制酸菜、榨菜、煙熏食品等15、西瓜16、濃茶17、咖啡、可樂等18、酒19、人參20、檳榔

如果喜歡海產(chǎn)品，而且吃的量很多（一周超過340克），你可以不用過分擔(dān)心，只要選擇一些相對(duì)沒有受污染的海產(chǎn)品，比如蝦、扇貝、鲆魚、蛤、牡蠣、鲇魚、銀魚、沙丁魚、帝王蟹、黃花魚等。另外，最好挑選不同種類的魚輪流著吃，保證一周內(nèi)不重復(fù)吃同一種魚。

酸菜對(duì)人體無營養(yǎng)幫助，而且存在一些有毒有害的物質(zhì)，尤其在孕期不主張過多食用，偶爾吃一次，如果無特殊不適，也不用過于緊張，可定期孕檢查，監(jiān)測(cè)胎兒生長發(fā)育情況

一般來說，還是建議孕媽媽們多吃魚的呀，不過生吃的魚是不能吃的呀，而且海鮮類的親也是需要多注意少吃一點(diǎn)，那個(gè)性寒，對(duì)腸胃不太好的，加油。