哮喘兒童的飲食應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡、清淡易消化，多吃富含維生素、蛋白質(zhì)的食物，避免易致敏食物。包括新鮮蔬菜、水果、優(yōu)質(zhì)蛋白食物、全谷物食物、堅(jiān)果等。 1.新鮮蔬菜：如菠菜、西蘭花等，富含維生素和礦物質(zhì)，有助于增強(qiáng)免疫力。 2.水果：蘋(píng)果、梨等，能提供維生素和膳食纖維。 3.優(yōu)質(zhì)蛋白食物：像魚(yú)肉、雞肉、牛奶，為孩子生長(zhǎng)發(fā)育提供必要營(yíng)養(yǎng)。 4.全谷物食物：糙米、燕麥等，富含膳食纖維，促進(jìn)腸道健康。 5.堅(jiān)果：核桃、杏仁等，含有不飽和脂肪酸和蛋白質(zhì)，但要注意避免嗆咳。 6.避免易致敏食物：如海鮮、雞蛋等，以防誘發(fā)哮喘。 總之，哮喘兒童的飲食需要精心安排，家長(zhǎng)要密切觀(guān)察孩子對(duì)食物的反應(yīng)，如有異常及時(shí)調(diào)整。同時(shí)，要讓孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，促進(jìn)身體健康。