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痛經(jīng)時(shí)適合吃哪些水果

2024-11-12 16:42 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

痛經(jīng)吃什么水果

回答1
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王慶松醫(yī)師

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痛經(jīng)時(shí)可以適當(dāng)吃一些水果來緩解不適，如香蕉、蘋果、橙子、草莓、榴蓮等。 1.香蕉：富含維生素 B6，能穩(wěn)定情緒，減輕腹部疼痛。 2.蘋果：含有類黃酮等物質(zhì)，具有抗氧化作用，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。 3.橙子：富含維生素 C 和纖維素，可增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 4.草莓：含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，緩解疲勞。 5.榴蓮：性熱，有活血散寒的作用，能改善腹部寒涼的癥狀。需要注意的是，雖然這些水果可能對(duì)痛經(jīng)有一定的緩解作用，但不能完全依靠吃水果來治療痛經(jīng)。如果痛經(jīng)癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2024-11-13 09:22

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什么是痛經(jīng)? 　　痛經(jīng)指月經(jīng)前后或經(jīng)期出現(xiàn)下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適的癥狀。目前分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種，原發(fā)性指生殖器官無(wú)明顯病變者，故稱功能性痛經(jīng)，多見于青春期、未婚及已婚未育者，在正常分娩后疼痛多可緩解或消失。繼發(fā)性痛經(jīng)多因生殖器官有器質(zhì)性病變。查看全文»

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