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高血壓患者適宜的食物有哪些

2024-11-11 15:26 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 高血壓

問題：

高血壓吃什么食物好

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

吳志全主治醫(yī)師

河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院

二級甲等

兒科

高血壓患者適宜食用富含鉀、膳食纖維、低脂肪、低鹽、低膽固醇的食物，如香蕉、芹菜、魚類、燕麥、蘋果等。 1.富含鉀的食物：香蕉、土豆、菠菜等，鉀有助于促進鈉的排出，降低血壓。 2.富含膳食纖維的食物：芹菜、韭菜、全麥面包等，能促進腸道蠕動，減少脂肪吸收。 3.低脂肪食物：如魚類，其富含優(yōu)質(zhì)蛋白，脂肪含量低，有助于控制血脂。 4.低鹽食物：新鮮的蔬菜和水果，減少鹽的攝入可減輕水鈉潴留，降低血壓。 5.低膽固醇食物：如燕麥，可降低血液中的膽固醇水平，利于血管健康。總之，高血壓患者應注意飲食的均衡和多樣化，合理選擇上述食物，有助于控制血壓，改善健康狀況。但飲食調(diào)整不能替代藥物治療，患者仍需遵醫(yī)囑規(guī)律服藥，定期監(jiān)測血壓。
2024-11-12 06:04

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