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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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高血壓患者通過飲食降壓，可從低鹽飲食、高鉀食物、高纖維食物、低脂食物、富含優(yōu)質蛋白食物等方面著手。 1.低鹽飲食：減少鈉鹽攝入，每日不超過 6 克。避免食用咸菜、腌制品等高鹽食物。 2.高鉀食物：如香蕉、土豆、菠菜等，鉀有助于降低血壓。 3.高纖維食物：包括全谷物、蔬菜、水果，促進腸道蠕動，輔助控制體重和血壓。 4.低脂食物：選擇瘦肉、魚類，少吃動物內臟、油炸食品，減少脂肪攝入。 5.富含優(yōu)質蛋白食物：如雞蛋、牛奶、豆制品，提供營養(yǎng)且對血壓影響較小。 6.其他：適量攝入富含不飽和脂肪酸的食物，如堅果、橄欖油。 合理的飲食對于高血壓的控制至關重要，但飲食調整不能替代藥物治療?；颊邞ㄆ诒O(jiān)測血壓，遵循醫(yī)囑治療。
2024-11-12 20:57
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