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南瓜子的功效及適宜人群有哪些？

2024-11-10 14:36 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

南瓜子有什么功效，適合什么人吃？

回答1
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南瓜子具有多種功效，適合不同人群食用，如驅(qū)蟲、保護(hù)前列腺、降低血糖、促進(jìn)消化、改善睡眠等。 1.驅(qū)蟲：南瓜子中的有效成分對絳蟲、蛔蟲等寄生蟲有一定的驅(qū)除作用。 2.保護(hù)前列腺：富含的脂肪酸和鋅元素，有助于維持前列腺的正常功能。 3.降低血糖：其中的某些成分能提高胰島素的分泌，輔助降低血糖水平。 4.促進(jìn)消化：其膳食纖維可促進(jìn)腸胃蠕動，增強(qiáng)消化功能。 5.改善睡眠：含有的色氨酸有助于緩解緊張情緒，改善睡眠質(zhì)量。總之，南瓜子是一種營養(yǎng)豐富且具有一定保健功效的食物，但食用時應(yīng)適量，不能替代藥物治療。
2024-11-10 21:13

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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