維生素 E 軟膠囊、復(fù)合維生素 B 片和維生素 C 片可以一起服用。它們對身體有多種好處，如抗氧化、促進新陳代謝、維持神經(jīng)系統(tǒng)正常功能、增強免疫力、改善皮膚狀態(tài)等。 1. 抗氧化：維生素 E 是一種脂溶性抗氧化劑，能保護細胞免受自由基的損害。 2. 促進新陳代謝：復(fù)合維生素 B 片中的各種 B 族維生素參與能量代謝過程。 3. 維持神經(jīng)系統(tǒng)正常功能：B 族維生素對神經(jīng)系統(tǒng)的正常運作至關(guān)重要。 4. 增強免疫力：維生素 C 有助于白細胞的產(chǎn)生和功能，從而增強身體的抵抗力。 5. 改善皮膚狀態(tài)：維生素 C 能促進膠原蛋白合成，維生素 E 可減輕皮膚老化。 6. 預(yù)防營養(yǎng)缺乏：三者同服有助于預(yù)防因飲食不均衡導(dǎo)致的某些維生素缺乏。 總之，適量服用這三種維生素對身體有益，但應(yīng)在醫(yī)生建議下進行，避免過量補充。同時，保持均衡飲食也是獲取維生素的重要途徑。