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高血壓患者的注意事項有哪些

2024-11-11 14:26 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 高血壓

問題：

高血壓患者應(yīng)該注意哪些事項

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王海龍醫(yī)師

邢臺市威縣第二人民醫(yī)院

二級甲等

內(nèi)科

高血壓患者需要注意飲食、運動、情緒、作息、用藥等方面。 1.飲食：減少鈉鹽攝入，每天不超過 6 克。增加鉀的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果。避免高脂肪、高膽固醇食物，如動物內(nèi)臟、油炸食品等。 2.運動：適量進行有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。運動強度應(yīng)適中，避免劇烈運動。 3.情緒：保持平和心態(tài)，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒。可通過聽音樂、冥想等方式放松。 4.作息：規(guī)律作息，保證充足睡眠，每天 7 - 8 小時。避免熬夜，有利于維持血壓穩(wěn)定。 5.用藥：嚴(yán)格遵醫(yī)囑按時按量服用降壓藥，如硝苯地平、氨氯地平、纈沙坦等。切勿自行增減藥量或停藥。高血壓患者注意上述事項，有助于控制血壓，減少并發(fā)癥的發(fā)生。但需定期監(jiān)測血壓，如有異常，及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。
2024-11-11 21:09

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什么是高血壓? 　　高血壓是指在未使用抗高血壓藥物的情況下，三次不同時間測量的血壓，收縮壓(SBP)≥140mmHg和(或)舒張壓(DBP)≥90mmHg。既往有高血壓史，目前正在使用抗高血壓藥物，現(xiàn)血壓雖未達上述水平，亦應(yīng)診斷高血壓。在60歲以上的老年人中，高血壓患者超過半數(shù)。查看全文»

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