91精品久久久久精品,成年手机无码

即問即答

高血壓患者適宜吃哪些食物？

2024-11-11 15:30 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 高血壓

問題：

高血壓要吃什么食物？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

王海龍醫(yī)師

邢臺市威縣第二人民醫(yī)院

二級甲等

內(nèi)科

高血壓患者適宜吃的食物包括新鮮蔬菜、水果、全谷物、低脂奶制品、富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物等。 1.新鮮蔬菜：如芹菜富含芹菜素，有助于擴張血管，降低血壓；菠菜富含鉀元素，能促進(jìn)鈉排出。 2.水果：香蕉富含鉀，可幫助維持血壓穩(wěn)定；蘋果富含果膠，能降低膽固醇水平。 3.全谷物：糙米、燕麥等富含膳食纖維，利于控制體重，輔助降壓。 4.低脂奶制品：如低脂牛奶、酸奶，能補充蛋白質(zhì)和鈣。 5.富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物：像魚肉富含不飽和脂肪酸，對心血管有益；雞胸肉脂肪含量低。總之，高血壓患者通過合理選擇食物，有助于控制血壓。但飲食調(diào)整只是綜合治療的一部分，還需遵醫(yī)囑規(guī)律服藥、適量運動、保持良好心態(tài)，并定期到正規(guī)醫(yī)院復(fù)查。
2024-11-12 08:36

咨詢相關(guān)醫(yī)生

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是高血壓? 　　高血壓是指在未使用抗高血壓藥物的情況下，三次不同時間測量的血壓，收縮壓(SBP)≥140mmHg和(或)舒張壓(DBP)≥90mmHg。既往有高血壓史，目前正在使用抗高血壓藥物，現(xiàn)血壓雖未達(dá)上述水平，亦應(yīng)診斷高血壓。在60歲以上的老年人中，高血壓患者超過半數(shù)。查看全文»

疾病癥狀：耳鳴頭暈

推薦醫(yī)生 更多»