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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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痛風患者在選擇零食時需謹慎，可選擇低嘌呤、低糖、低脂且富含營養(yǎng)的食物，如水果、堅果、奶制品、海苔、蘇打餅干等。 1. 水果：如櫻桃、草莓、西瓜等，富含維生素和水分，嘌呤含量低。 2. 堅果：如杏仁、腰果、核桃，含有優(yōu)質(zhì)蛋白和不飽和脂肪酸，但要控制量。 3. 奶制品：純牛奶、無糖酸奶，能補充蛋白質(zhì)和鈣。 4. 海苔：低嘌呤，富含礦物質(zhì)。 5. 蘇打餅干：有助于堿化尿液，促進尿酸排泄。 痛風患者在食用零食時要注意適量，避免過量攝入導致尿酸升高。同時，要保持良好的生活習慣和飲食規(guī)律，定期復查尿酸水平。
2024-11-12 08:36
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就醫(yī)問藥
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