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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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改善手部干燥粗糙可嘗試握拳伸展運動、手指屈伸運動、手腕旋轉(zhuǎn)運動、手指交叉運動、抓握運動等。 1. 握拳伸展運動：用力握拳，再盡力伸展手指，重復(fù)多次，能促進(jìn)手部血液循環(huán)，增強手部肌肉力量。 2. 手指屈伸運動：依次將每個手指彎曲再伸直，可靈活手指關(guān)節(jié)，改善手部新陳代謝。 3. 手腕旋轉(zhuǎn)運動：緩慢轉(zhuǎn)動手腕，順時針和逆時針各旋轉(zhuǎn)若干圈，有助于改善手腕靈活性，帶動手部氣血流通。 4. 手指交叉運動：將手指交叉，反復(fù)揉搓，能刺激手部穴位，促進(jìn)手部的血液循環(huán)和營養(yǎng)供應(yīng)。 5. 抓握運動：用手抓握小球或其他物品，持續(xù)幾秒后松開，可增強手部的抓握能力，改善手部肌膚狀態(tài)。 這些運動簡單易行，能促進(jìn)手部血液循環(huán)，增強手部肌肉力量，改善手部肌膚狀態(tài)。堅持進(jìn)行這些運動，可讓手部逐漸告別干燥粗糙。
2025-04-27 00:40
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是干燥綜合征? 干燥綜合征又稱干燥綜合征(sicca syndrome)，是一種以外分泌腺高度淋巴細(xì)胞浸潤為特征的自身免疾病。由于其免疫性炎癥反應(yīng)主要表現(xiàn)在外分泌腺體的上皮細(xì)胞，故又稱自身免疫性外分泌腺體上皮細(xì)胞炎或自身免疫性外分泌病。臨床癥狀除有唾液腺和淚腺受損、功能下降而出現(xiàn)口干、服于外，尚有其他外分泌腺及腺體外其他器官受累而出現(xiàn)多系統(tǒng)損害的表現(xiàn)。其血清中存在多種自身抗體和高免疫球蛋白。在我國人群的患病率用不同的診斷標(biāo)準(zhǔn)為0.29%～0.77%，在老年人群中患病率為3%一4%。本病女性多見，男女比為1：9～1：20°發(fā)病年齡多在40～50歲，也見于兒童。 查看全文»
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孫爾維
主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院
擅長：類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、強直性脊柱炎、痛風(fēng)、骨關(guān)節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、 詳情»
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林昌松
主任醫(yī)師 教授
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療強直性脊柱炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、系統(tǒng)性紅斑狼 詳情»
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湯建平
主任醫(yī)師 教授
上海同濟(jì)醫(yī)院
擅長：系統(tǒng)性紅斑狼瘡、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、強直性脊柱炎、骨性關(guān)節(jié)炎、白塞 詳情»
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