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哪些穴位按摩可有效緩解痛經(jīng)

2024-11-10 15:48 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：痛經(jīng)

問題：

按什么穴位可以緩解痛經(jīng)

回答1
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藍銀艷主治醫(yī)師

來賓市興賓區(qū)人民醫(yī)院

二級甲等

婦產(chǎn)科

痛經(jīng)是女性常見的問題，通過按摩穴位能一定程度上緩解。常見的有效穴位有氣海穴、關元穴、血海穴、足三里穴、三陰交穴等。 1.氣海穴：位于下腹部，前正中線上，臍下 1.5 寸。按摩此穴能溫陽益氣，調(diào)經(jīng)固經(jīng)。 2.關元穴：在臍下 3 寸，腹中線上?？膳嘌a元氣，調(diào)理沖任。 3.血海穴：屈膝，在大腿內(nèi)側，髕底內(nèi)側端上 2 寸。按摩能活血化瘀，調(diào)經(jīng)統(tǒng)血。 4.足三里穴：位于小腿外側，犢鼻下 3 寸。有調(diào)理脾胃、補中益氣的作用。 5.三陰交穴：在小腿內(nèi)側，內(nèi)踝尖上 3 寸。能健脾益血，調(diào)肝補腎。按摩穴位緩解痛經(jīng)需要長期堅持，且效果因人而異。如果痛經(jīng)嚴重，應及時就醫(yī)，查明原因，對癥治療。
2024-11-10 17:42

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