男性頸椎疼可通過針灸和按摩緩解，針灸可選風池、大椎、肩井、天柱、后溪等穴位，按摩可通過按揉、拿捏、滾動等手法進行。 1.風池穴：位于枕骨下，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。針灸此穴能改善腦部血液循環(huán)，緩解頸椎疼痛。 2.大椎穴：在后背正中線上，第 7 頸椎棘突下凹陷中。刺激該穴位可通陽解表，緩解頸項強直。 3.肩井穴：在大椎與肩峰端連線的中點上。針灸肩井穴能放松肩部肌肉，減輕頸椎壓力。 4.天柱穴：位于后發(fā)際正中旁開 1.3 寸處。對天柱穴進行針灸，可通絡止痛。 5.后溪穴：微握拳，第 5 指掌關節(jié)后尺側的近端掌橫紋頭赤白肉際。此穴常用于治療頭項強痛、腰背痛等。 按摩時，先用拇指按揉頸部肌肉，放松緊張的肌肉；再用拿捏手法，提拿頸部肌肉；然后用手掌或小魚際在頸部進行滾動按摩。 針灸和按摩對于緩解頸椎疼痛有一定幫助，但如果疼痛嚴重或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)，明確病因，采取綜合治療措施。

男性頸椎疼針灸穴位有天柱穴、大椎穴、風池穴、肩井穴、后溪穴等，按摩可按放松肌肉、點按穴位、拿捏頸肌、拔伸牽引、整理結束等步驟操作。 1. 針灸穴位：天柱穴在頸后區(qū)，后發(fā)際正中直上0.5寸，旁開1.3寸；大椎穴位于第7頸椎棘突下凹陷中；風池穴在項后區(qū)，枕骨之下，胸鎖乳突肌上端與斜方肌上端之間的凹陷中；肩井穴在肩胛區(qū)，第7頸椎棘突與肩峰最外側點連線的中點；后溪穴在手掌尺側，第5掌指關節(jié)后的遠側掌橫紋頭赤白肉際處。 2. 按摩操作：首先用揉法、滾法等放松頸部肌肉；接著點按上述穴位，以產生酸脹感為宜；然后拿捏頸肌，用拇指和其余四指相對用力，提捏頸部肌肉；再進行拔伸牽引，雙手托住患者頭部向上牽引；最后用輕揉手法整理結束。 男性頸椎疼通過針灸特定穴位和正確的按摩操作可緩解癥狀。但操作需專業(yè)人員進行，若癥狀嚴重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。