15 歲還沒來月經(jīng)且身高 153 厘米，是否還能長高，取決于多種因素，如遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠、內(nèi)分泌等。 1.遺傳：遺傳因素對身高和月經(jīng)初潮有重要影響。如果父母身高較矮，可能會影響孩子的身高發(fā)育，月經(jīng)初潮也可能相對較晚。 2.營養(yǎng)：均衡的營養(yǎng)是生長發(fā)育的基礎(chǔ)。缺乏蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，會影響身高增長和月經(jīng)初潮。 3.運(yùn)動：適量的運(yùn)動能刺激骨骼生長，如跳繩、籃球等。運(yùn)動不足可能導(dǎo)致生長緩慢。 4.睡眠：充足的睡眠有助于生長激素分泌。長期睡眠不足會影響身高發(fā)育和月經(jīng)初潮。 5.內(nèi)分泌：內(nèi)分泌失調(diào)，如甲狀腺功能減退、性激素分泌異常等，可能導(dǎo)致月經(jīng)不來和身高增長受限。 總之，15 歲還沒來月經(jīng)且對身高有擔(dān)憂，建議及時(shí)到醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如骨齡測定、性激素六項(xiàng)檢查等，以明確原因，采取相應(yīng)的措施。平時(shí)要注意保持良好的生活習(xí)慣，促進(jìn)身體正常發(fā)育。