-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
張麗芳 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
-
一般的失眠多數(shù)是和個(gè)人情緒方面的變化以及生活節(jié)律的改變等因素有關(guān)系的，特別是心理壓力過大，精神緊張，勞累，熬夜或者是有焦慮抑郁的情緒，因此這種情況要注意適當(dāng)?shù)姆潘尚膽B(tài)，穩(wěn)定情緒，平常不要喝濃茶咖啡喝酒，你要注意多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素和微量元素，睡前不要過于興奮，睡前喝杯牛奶有助于改善睡眠質(zhì)量
2018-08-21 16:10
-
針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是失眠? 失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競爭加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
-
-
古漢養(yǎng)生精片
療效：補(bǔ)氣，滋腎，益精。用于氣陰虧...
-
-
至寶三鞭丸
療效：補(bǔ)血生精，健腦補(bǔ)腎。用于體質(zhì)...
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 通報(bào)！廣州看神經(jīng)內(nèi)科的醫(yī)院排名 “實(shí)...
- 榜單名單：2025廣州神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院排...
- 重點(diǎn)報(bào)道：廣州神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院排名前十「...
- 實(shí)時(shí)更新：廣州比較好的神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院排...
- 總榜：廣州神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院排行“更新排名...
- 2025熱門排行榜：廣州神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院...
- 2025排名榜咨詢：廣州神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院...
- 總榜靠前：廣州神經(jīng)內(nèi)科哪個(gè)醫(yī)院好(總...
- 關(guān)注男性健康!鞍山正規(guī)的神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院...
- 資訊早知道!呼和浩特神經(jīng)內(nèi)科?？漆t(yī)院...
