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怎樣預(yù)防高血壓

2018-08-16 14:14 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 高血壓

問題：

怎樣預(yù)防高血壓

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李博維主治醫(yī)師

廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級甲等

心血管一科

預(yù)防高血壓的話，注意點飲食，多吃新鮮蔬菜水果，不要吃油膩食物，也不要吃甜食，少吃油炸食物，不要吃辛辣的食物，生活規(guī)律，飲食均衡，多吃含有纖維素多的蔬菜水果，比如芹菜，菠菜，韭菜，土豆，多吃些香蕉，蘋果，橘子，保持大便通暢，保證充足的睡眠，控制體重在正常范圍，加強鍛煉，經(jīng)常測量一下血壓。
2018-08-18 09:19

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什么是高血壓? 　　高血壓是指在未使用抗高血壓藥物的情況下，三次不同時間測量的血壓，收縮壓(SBP)≥140mmHg和(或)舒張壓(DBP)≥90mmHg。既往有高血壓史，目前正在使用抗高血壓藥物，現(xiàn)血壓雖未達上述水平，亦應(yīng)診斷高血壓。在60歲以上的老年人中，高血壓患者超過半數(shù)。查看全文»

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