人流術(shù)后，身體恢復(fù)正常通常需要一個月左右，此期間需特別關(guān)注休息、飲食及個人衛(wèi)生，以促進(jìn)子宮復(fù)原，預(yù)防感染，確保身心健康。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.充分休息：術(shù)后應(yīng)臥床休息2至3天，避免劇烈運動和體力勞動，減少外出，確保身體有足夠的恢復(fù)時間。
2.合理飲食：增加蛋白質(zhì)和維生素攝入，如魚肉、蔬菜和水果，避免生冷、辛辣食物，以利于傷口愈合和體力恢復(fù)。
3.個人衛(wèi)生：保持外陰清潔干燥，使用溫水清洗，避免盆浴，減少感染風(fēng)險。
4.避免性生活：術(shù)后一個月內(nèi)禁止性生活，以免引起子宮內(nèi)膜炎或其他感染。
5.復(fù)查確認(rèn)：術(shù)后兩周至一個月內(nèi)，需前往醫(yī)院復(fù)查，通過B超檢查確認(rèn)子宮恢復(fù)情況，排除殘留物可能。
人流術(shù)后，遵循醫(yī)囑，注重休息與飲食調(diào)整，加強個人衛(wèi)生管理，避免性生活，定期復(fù)查，有助于加速身體恢復(fù)，確保健康。