喝天麻對(duì)降血壓有一定作用，同時(shí)還需注意飲食、作息等。包括合理用藥、飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)輔助、情緒管理、定期監(jiān)測(cè)等。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.合理用藥：天麻可輔助降壓，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下配合硝苯地平、厄貝沙坦、美托洛爾等降壓藥。
2.飲食調(diào)整：多喝水，少吃高鹽、高脂、高糖食物，多吃蔬果。
3.運(yùn)動(dòng)輔助：適量進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等。
4.情緒管理：保持平和心態(tài)，避免緊張、焦慮。
5.定期監(jiān)測(cè)：定時(shí)測(cè)量血壓，了解血壓變化。
總之，降血壓需要綜合調(diào)理，遵醫(yī)囑治療，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。