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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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梁少蘭 副主任醫(yī)師
廣東省第二人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
心血管內(nèi)科
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高血壓患者能吃植物油，但要注意適量。包括控制攝入量、選擇種類(lèi)、結(jié)合運(yùn)動(dòng)等。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見(jiàn)，避免盲目用藥。
2018-08-19 22:21
1.攝入量：每天不宜超過(guò)25克，以防脂肪攝入過(guò)多。
2.種類(lèi)選擇：優(yōu)先選擇橄欖油、玉米油等富含不飽和脂肪酸的植物油。
3.烹飪方式：少用油炸、油煎，多采用蒸煮涼拌。
4.結(jié)合運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)脂肪代謝，利于血壓控制。
5.監(jiān)測(cè)血壓：食用植物油期間，要定期監(jiān)測(cè)血壓。
總之，高血壓患者合理食用植物油有助于健康，但要綜合管理飲食和生活方式。
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是高血壓? 高血壓是指在未使用抗高血壓藥物的情況下，三次不同時(shí)間測(cè)量的血壓，收縮壓(SBP)≥140mmHg和(或)舒張壓(DBP)≥90mmHg。既往有高血壓史，目前正在使用抗高血壓藥物，現(xiàn)血壓雖未達(dá)上述水平，亦應(yīng)診斷高血壓。在60歲以上的老年人中，高血壓患者超過(guò)半數(shù)。 查看全文»
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