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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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賈建軍 主任醫(yī)師
暨南大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
婦科
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來月經時可以吃金槍魚，要注意烹飪方式和飲食搭配，包括食材選擇、衛(wèi)生等。身體不適時，應盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2018-08-16 09:02
1.營養(yǎng)成分：金槍魚富含蛋白質、微量元素和鈣磷鋅，能補充經期消耗。
2.烹飪要求：制作時避免放辣椒，不吃生的蔥姜蒜，以防刺激。
3.飲食禁忌：經期不吃冷飲，減少辛辣刺激性食物攝入。
4.衛(wèi)生方面：保持陰部清潔，勤換衛(wèi)生巾。
5.情緒調節(jié)：保持心情舒暢，避免生氣。
合理食用金槍魚，注意經期飲食和衛(wèi)生，有助于順利度過經期。
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