出水痘期間，患者可以適量食用一些性質(zhì)溫和、營(yíng)養(yǎng)豐富的肉類，如雞肉、瘦豬肉、魚(yú)肉、牛肉、鴨肉等。 1.雞肉：富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有助于提高身體免疫力，促進(jìn)身體恢復(fù)。 2.瘦豬肉：能提供必要的營(yíng)養(yǎng)成分，增強(qiáng)體力。 3.魚(yú)肉：如三文魚(yú)、鱈魚(yú)等，富含蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，對(duì)身體有益。 4.牛肉：是蛋白質(zhì)和鐵的良好來(lái)源，可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。 5.鴨肉：具有一定的滋補(bǔ)作用，能為身體提供能量。 需要注意的是，烹飪這些肉類時(shí)應(yīng)盡量采用清淡的方式，如清蒸、煮湯等，避免油炸、辛辣等刺激性的烹飪方法。同時(shí)，要控制食用量，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。 總之，在出水痘期間，合理選擇和適量食用肉類有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)身體康復(fù)，但也要結(jié)合個(gè)人的身體狀況和飲食偏好來(lái)進(jìn)行調(diào)整。