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怎樣能快速實現(xiàn)瘦腿的目標(biāo)

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  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    吳澤勇 主任醫(yī)師

    廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

    三級甲等

    整形外科

    瘦腿可從運動、飲食、按摩、醫(yī)療手段、日常習(xí)慣等方面著手。當(dāng)身體感到不適時,務(wù)必及時就醫(yī),聽從醫(yī)生的指示進行診治,不宜自己隨意用藥。
    1.運動:進行如慢跑、游泳、瑜伽等有氧運動,能有效燃燒腿部脂肪。
    2.飲食:控制高熱量、高脂肪食物攝入,多吃蔬果和富含蛋白質(zhì)的食物。
    3.按摩:通過按摩促進腿部血液循環(huán),緩解肌肉緊張。
    4.醫(yī)療手段:如腿部抽脂術(shù),但有一定風(fēng)險,需謹(jǐn)慎選擇。
    5.日常習(xí)慣:避免久坐久站,站立時保持正確姿勢。
    瘦腿需要長期堅持,多種方法結(jié)合,選擇適合自己的方式,并在正規(guī)醫(yī)院的指導(dǎo)下進行。

    2018-07-29 10:30
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柯仙花

柯仙花 / 主治醫(yī)師

擅長:擅長疤痕、痤瘡、脫發(fā)、皮炎、濕疹、蕁麻疹等疾病中西醫(yī)結(jié)合治療,對面部年輕化、美白嫩膚、色斑(各類胎記黃褐斑)等皮膚常見病的治療有深)研究。尤其擅長疤痕及胎記的精細(xì)化修復(fù)(包括面部及軀干陳舊外傷疤痕精細(xì)化修復(fù)、各類胎記的光電聯(lián)合治療等),病理性疤痕的綜合治療(早期干預(yù)治療、藥物治療、激光治療等)

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殷 芳

殷 芳 / 主治醫(yī)師

擅長:銀屑病、白癜風(fēng)、扁平疣、痤瘡、花斑癬、脫發(fā)、過敏性皮膚病、瘢痕、牛皮癬,魚鱗病等皮膚病診療及皮膚醫(yī)學(xué)美容技術(shù),近幾年來不斷深入學(xué)習(xí)和運用高科技的醫(yī)療技術(shù)和先進的醫(yī)療設(shè)備各種皮膚疑難雜癥。

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周建國

周建國 / 醫(yī)師

擅長:中西醫(yī)結(jié)合治療難治性皮炎,痤瘡、脫發(fā)、皮膚疣、濕疹、蕁麻疹、疤痕、白癜風(fēng)

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