16 歲身高 1 米 75 不再增長可能由多種因素導(dǎo)致，如遺傳因素、營養(yǎng)狀況、運(yùn)動情況、睡眠質(zhì)量、內(nèi)分泌問題等。 1.遺傳因素：身高很大程度上受遺傳影響，如果父母身高較矮，子女身高增長可能會提前停止。 2.營養(yǎng)狀況：長期營養(yǎng)不良，缺乏蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等生長所需的營養(yǎng)物質(zhì)，會影響身高發(fā)育。 3.運(yùn)動情況：缺乏運(yùn)動，骨骼和肌肉得不到充分刺激和鍛煉，也不利于身高增長。 4.睡眠質(zhì)量：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，睡眠不足或質(zhì)量差會影響生長激素分泌，進(jìn)而影響身高。 5.內(nèi)分泌問題：例如生長激素缺乏、甲狀腺功能減退等內(nèi)分泌疾病，可能導(dǎo)致身高停止增長。 6.性早熟：過早發(fā)育，骨骺提前閉合，會使身高增長提前結(jié)束。 如果 16 歲身高不再增長，不必過于焦慮，但應(yīng)重視。建議保持良好的生活習(xí)慣，保證充足營養(yǎng)、適量運(yùn)動和優(yōu)質(zhì)睡眠。若仍有疑慮，可到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，以明確原因。