得過子宮肌瘤的患者，可通過定期復(fù)查、健康飲食、規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、控制情緒等方式預(yù)防肌瘤復(fù)發(fā)或再發(fā)。 1.定期復(fù)查：建議每 3 - 6 個(gè)月進(jìn)行一次婦科超聲檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)肌瘤的變化。 2.健康飲食：減少高脂、高糖、高雌激素食物的攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、蜂王漿等。多吃新鮮蔬菜和水果，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。 3.規(guī)律作息：避免熬夜，保證充足的睡眠，有助于維持內(nèi)分泌平衡。 4.適度運(yùn)動(dòng)：如慢跑、瑜伽、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。 5.控制情緒：保持良好的心態(tài)，避免長(zhǎng)期焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，以免影響激素水平。 總之，得過子宮肌瘤的患者需要從生活的各個(gè)方面加以注意，積極預(yù)防肌瘤的再次發(fā)生。但如果出現(xiàn)異常癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。