女人濕氣重，可通過喝一些飲品來改善，如紅豆薏米水、芡實(shí)茯苓茶、陳皮茶、玉米須水、生姜紅糖水等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.紅豆薏米水：紅豆和薏米有利水消腫、健脾祛濕的作用。
2.芡實(shí)茯苓茶：芡實(shí)補(bǔ)脾祛濕，茯苓利水滲濕，二者搭配可增強(qiáng)祛濕效果。
3.陳皮茶：陳皮能理氣健脾、燥濕化痰，幫助排出體內(nèi)濕氣。
4.玉米須水：有利尿消腫、清肝利膽的功效，促進(jìn)濕氣排出。
5.生姜紅糖水：生姜溫陽散寒，紅糖補(bǔ)中益氣，可溫暖脾胃，化濕祛寒。
濕氣重的女性可適當(dāng)選擇上述飲品調(diào)理，但需長期堅(jiān)持。同時(shí)，要注意飲食均衡，多運(yùn)動，必要時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科就診。

您的情況屬于正常的，現(xiàn)在還在發(fā)育期，可以再長的，只要注意正常的飲食營養(yǎng)和生活習(xí)慣就可以的，飲食上注意補(bǔ)鈣和蛋白質(zhì)，多飲水，適當(dāng)運(yùn)動的。