宮頸糜爛是可以預(yù)防的，主要與個人衛(wèi)生、性生活、避孕措施、月經(jīng)調(diào)理、產(chǎn)后護(hù)理及定期檢查相關(guān)。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.注意個人衛(wèi)生：保持外陰清潔，每日用清水清洗，勤換內(nèi)褲。
2.合理性生活：控制性生活頻率，避免多個性伴侶。
3.做好避孕：正確使用避孕套、避孕藥等，減少意外懷孕及流產(chǎn)引產(chǎn)。
4.調(diào)理月經(jīng)：若月經(jīng)不調(diào)，及時就醫(yī)治療，維持內(nèi)分泌平衡。
5.重視產(chǎn)后護(hù)理：產(chǎn)后發(fā)現(xiàn)宮頸裂傷應(yīng)及時縫合，促進(jìn)恢復(fù)。
6.定期婦科檢查：能及時發(fā)現(xiàn)宮頸炎癥等問題，盡早干預(yù)治療。
總之，通過以上多種措施，可以有效預(yù)防宮頸糜爛的發(fā)生。

宮頸糜爛是宮頸柱狀上皮外移，根據(jù)嚴(yán)重程度分為生理性改變以及病理性宮頸炎改變，在平時日常生活中是可以有效預(yù)防的。平時需要加強(qiáng)外陰清潔衛(wèi)生，清淡飲食，如果有性生活，避免性生活過于頻繁，性生活時加強(qiáng)清洗。平時加強(qiáng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，可以有效預(yù)防宮頸炎發(fā)生。