高血壓治療需注意生活方式調(diào)整、藥物選擇與使用、定期監(jiān)測血壓、避免情緒波動(dòng)、預(yù)防并發(fā)癥等。 1.生活方式調(diào)整：保持低鹽低脂飲食，減少鈉鹽攝入，每日不超過 6 克。增加鉀的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果。適量運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，控制體重。戒煙限酒，避免熬夜，保證充足睡眠。 2.藥物選擇與使用：常見降壓藥有硝苯地平、氨氯地平、貝那普利、厄貝沙坦等。應(yīng)根據(jù)患者具體情況，如年齡、血壓水平、合并疾病等選擇合適藥物。遵醫(yī)囑規(guī)律服藥，不可擅自增減藥量或停藥。 3.定期監(jiān)測血壓：建議每天測量血壓，了解血壓控制情況，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 4.避免情緒波動(dòng)：緊張、焦慮、憤怒等不良情緒可導(dǎo)致血壓升高，應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，保持心態(tài)平和。 5.預(yù)防并發(fā)癥：高血壓易引起心、腦、腎等臟器損害，要定期進(jìn)行相關(guān)檢查，如心電圖、腎功能檢查等，早發(fā)現(xiàn)早治療。 總之，高血壓患者要重視治療，積極采取綜合措施，將血壓控制在理想范圍，以減少并發(fā)癥的發(fā)生，提高生活質(zhì)量。