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學生體虛怎樣有效進補？

學生體虛怎樣有效進補？

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

    胥海斌 主任醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學附屬第三醫(yī)院

    三級甲等

    中醫(yī)科

    學生體虛可通過中藥調(diào)理、食療、穴位按摩、規(guī)律作息、適當運動等來改善。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務必咨詢醫(yī)生，科學治療。
    1.中藥調(diào)理：如黃芪、黨參、當歸等，能補中益氣、養(yǎng)血。但用藥需遵醫(yī)囑。
    2.食療：多吃紅棗、桂圓、山藥等，有健脾益胃、補氣血的作用。
    3.穴位按摩：按摩足三里、關(guān)元等穴位，可增強體質(zhì)。
    4.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，利于身體恢復。
    5.適當運動：進行慢跑、瑜伽等，增強機體免疫力。
    總之，學生體虛應綜合調(diào)理，長期堅持，才能有效改善體質(zhì)。

    2018-03-26 17:12
就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是體虛感冒? 　　體虛感冒是中醫(yī)的病證名稱，是以反復發(fā)作，纏綿難愈為特點的臨床常見疾病，年老或體質(zhì)素虛，或病后，產(chǎn)后體弱，氣虛陰虧，衛(wèi)外不固，容易反復感冒，或感冒后纏綿不愈，其證治與常人感冒不同。 查看全文»

頭痛 鼻塞
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  • 董幼祺

    主任醫(yī)師 教授

    上海市中醫(yī)院

    擅長：中醫(yī)的理論體系治療呼吸和消化系統(tǒng)之常見病如反復感冒、咳嗽、急 詳情»

  • 陳永光

    主任醫(yī)師 教授

    廣東省第二中醫(yī)院

    擅長：   感冒、咳嗽、眩暈、胃痛、肝膽疾病。 詳情»

  • 鄭軍

    主任醫(yī)師

    首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

    擅長：咳嗽、反復呼吸道感染、脾胃病、鼻咽炎。 詳情»

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駱偉雄

駱偉雄 / 副主任醫(yī)師

擅長：疑難性白癜風、反 復 發(fā)作型白癜風、皮膚不明白斑診療（花斑癬、糠疹、無色素痣、老年性白斑、色素減退等）、過敏性皮膚病、痤瘡、濕疹、銀屑?。ㄅＦぐ_）、皮炎、毛囊炎、腋臭、脫發(fā)等皮膚疾病。

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程本維

程本維 / 主治醫(yī)師

擅長：對高尿酸血癥、急性痛風性關(guān)節(jié)炎、間歇期痛風、慢性痛風性關(guān)節(jié)炎、痛風石、痛風性腎病的診斷和治療均有獨到見解，造詣頗深，擅長應用食療、運動指導、中西醫(yī)結(jié)合等綜合性方法治療急性痛風性關(guān)節(jié)炎。

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尹東輝

尹東輝 / 主任醫(yī)師

擅長：1.中醫(yī)治療皮膚科常見?。浩ぱ?、濕疹、蕁麻疹、痤瘡、顏面皮膚醫(yī)學美容中醫(yī)調(diào)治。 2.腫瘤放化療中醫(yī)調(diào)治。 3.中醫(yī)治療脾胃病，如慢性胃炎，胃食管反流。 4.中醫(yī)內(nèi)科雜病。

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