腰椎累一點(diǎn)就疼，可能與不良坐姿、腰部肌肉勞損、腰椎間盤突出、腰椎骨質(zhì)增生、外傷等有關(guān)。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.不良坐姿：長(zhǎng)時(shí)間保持不正確坐姿，會(huì)加重腰椎負(fù)擔(dān)。應(yīng)定時(shí)起身活動(dòng)，調(diào)整坐姿。
2.腰部肌肉勞損：腰部肌肉長(zhǎng)期緊張，易產(chǎn)生疼痛?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解。
3.腰椎間盤突出：髓核突出壓迫神經(jīng)。需臥床休息，佩戴腰圍。
4.腰椎骨質(zhì)增生：關(guān)節(jié)軟骨退變。可進(jìn)行物理治療，如超短波。
5.外傷：腰部受傷未愈。要注意休養(yǎng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
出現(xiàn)腰椎疼痛，應(yīng)及時(shí)調(diào)整生活習(xí)慣，若疼痛持續(xù)或加重，建議到正規(guī)醫(yī)院外科就診。