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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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劉喜紅 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級(jí)甲等
臨床營養(yǎng)科
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喝骨頭湯補(bǔ)鈣效果有限，這取決于骨頭種類、熬制方法、食用量、個(gè)體吸收能力、飲食搭配等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
2018-01-08 12:29
1.骨頭種類：不同動(dòng)物的骨頭，鈣含量有差異。
2.熬制方法：熬制時(shí)間、火候等影響鈣溶出。
3.食用量：少量飲用作用不明顯。
4.個(gè)體吸收能力：因人而異，有些人吸收差。
5.飲食搭配：若飲食中缺乏維生素D等，也會(huì)影響鈣吸收。
總之，單純依靠喝骨頭湯補(bǔ)鈣不是最佳選擇，可多食用富含鈣的食物，必要時(shí)補(bǔ)充鈣劑。
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就醫(yī)問藥
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