乳腺增生是女性常見的乳腺良性病變，主要與內(nèi)分泌失調(diào)、精神因素、不良生活習(xí)慣、飲食因素、遺傳因素等有關(guān)。治療方法包括心理調(diào)節(jié)、改善生活方式、藥物治療、中醫(yī)治療、定期復(fù)查等。 1.心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，減輕精神壓力。 2.改善生活方式：規(guī)律作息，避免熬夜；適度運(yùn)動，如慢跑、瑜伽等；選擇合適的內(nèi)衣，避免過緊。 3.藥物治療：可遵醫(yī)囑使用逍遙丸、乳癖消片、小金丸等藥物，以緩解疼痛和腫塊。 4.中醫(yī)治療：如針灸、按摩、中藥外敷等，有助于疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)理氣血。 5.定期復(fù)查：每 3-6 個月復(fù)查乳腺超聲等檢查，了解病情變化。 乳腺增生患者不必過于緊張，大多數(shù)經(jīng)過積極治療和調(diào)理可緩解癥狀。但如果癥狀加重或出現(xiàn)異常變化，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行進(jìn)一步的治療。