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順產(chǎn)產(chǎn)婦的飲食選擇有哪些？

2018-02-06 10:01 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 狂犬病

問題：

順產(chǎn)產(chǎn)婦的飲食選擇有哪些？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

梁潤彩主任醫(yī)師

中山大學附屬第一醫(yī)院

三級甲等

產(chǎn)科

順產(chǎn)產(chǎn)婦的飲食選擇要注意營養(yǎng)均衡，包括清淡食物、蔬果、湯品等。同時要避免辛辣、過冷過硬食物，惡露排凈前后也有區(qū)別。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.產(chǎn)后初期：宜吃清淡易消化的食物，如米粥、面條。
2.蔬果攝入：多吃新鮮蔬菜和水果，如蘋果、香蕉、青菜。
3.湯品選擇：可喝雞湯、魚湯等，補充營養(yǎng)助排惡露。
4.惡露排凈后：可適當增加蛋白質(zhì)豐富的食物，如瘦肉、蛋類。
5.禁忌食物：忌吃辛辣刺激、過冷過硬的食物，如辣椒、冰淇淋、堅果。
順產(chǎn)產(chǎn)婦合理飲食有助于身體恢復，要根據(jù)自身情況科學選擇。
2018-02-06 10:16

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