男人備孕能吃葉酸，其對(duì)提高精子質(zhì)量有幫助，還需注意飲食等方面。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.葉酸作用：能改善精子質(zhì)量，增加受孕機(jī)會(huì)。
2.飲食要點(diǎn)：均衡飲食，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物。
3.生活習(xí)慣：戒煙戒酒，避免熬夜，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
4.心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，減輕壓力。
5.檢查項(xiàng)目：精液常規(guī)檢查，了解精子狀況。
男人備孕期間重視葉酸補(bǔ)充及各方面調(diào)整，有助于優(yōu)生優(yōu)育。

葉酸主要是預(yù)防妊娠期間胎兒神經(jīng)系發(fā)育異?，F(xiàn)象。為水溶性的維生素。男性備孕階段是不需要服用葉酸，主要是女性備孕期間和妊娠早期要進(jìn)行葉酸服用，進(jìn)行預(yù)防胎兒發(fā)育畸形?，F(xiàn)在國(guó)家免費(fèi)為育齡女性提供葉酸，準(zhǔn)備生育下一代的可去當(dāng)?shù)匦l(wèi)生室或者社區(qū)服務(wù)中心領(lǐng)取。