經(jīng)常熬夜且運動量較大的情況下，是否能經(jīng)常服用多維片，需要綜合考慮多方面因素，如營養(yǎng)攝入、身體代謝、運動類型、個體差異、潛在疾病等。 1. 營養(yǎng)攝入：若日常飲食均衡，能從食物中獲取充足的維生素和礦物質(zhì)，可能無需額外補充。反之，可能需要適當補充。 2. 身體代謝：熬夜和大量運動可能會影響身體的代謝功能，導致某些營養(yǎng)素消耗增加，但補充也應適度。 3. 運動類型：不同類型的運動對營養(yǎng)的需求有所差異。例如，耐力運動對維生素 B 族和礦物質(zhì)的需求較高。 4. 個體差異：每個人的身體狀況和對營養(yǎng)素的吸收利用能力不同。有些人可能對某些維生素和礦物質(zhì)的需求更高。 5. 潛在疾病：如果存在慢性疾病，如消化系統(tǒng)疾病，可能影響營養(yǎng)素的吸收，補充多維片需謹慎。 總之，在經(jīng)常熬夜且運動量較大時，是否經(jīng)常服用多維片不能一概而論。建議先評估自身的飲食和健康狀況，如有疑慮，可咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的專業(yè)意見。