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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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王堯 主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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膽固醇高可能增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)?？上染歪t(yī)檢查，明確膽固醇升高程度。一般可通過飲食調(diào)整來輔助改善。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
2017-12-20 19:50
1.多吃蔬菜水果：如蘋果、香蕉、青菜等，富含維生素和膳食纖維，有助于降低膽固醇。
2.選擇優(yōu)質(zhì)蛋白：如魚肉、禽肉、豆類，脂肪含量低，利于控制膽固醇。
3.食用堅(jiān)果：像杏仁、核桃，含不飽和脂肪酸，對膽固醇調(diào)節(jié)有益。
4.增加全谷物攝入：如燕麥、糙米，富含膳食纖維，能促進(jìn)膽固醇代謝。
5.食用低脂奶制品：如低脂牛奶、酸奶，提供營養(yǎng)且不會導(dǎo)致膽固醇過高。
6.避免高膽固醇食物：如動物內(nèi)臟、蛋黃等。
飲食調(diào)整對降低膽固醇有幫助，但必要時(shí)需遵醫(yī)囑用藥治療。
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就醫(yī)問藥
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