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蜂蜜水對(duì)失眠有治療作用嗎？

2017-11-17 18:01 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 濕疹

問(wèn)題：

蜂蜜水對(duì)失眠有治療作用嗎？

回答1
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戚元麗主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

精神心理科

失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，其成因復(fù)雜。蜂蜜水對(duì)部分人的失眠可能有一定幫助，主要體現(xiàn)在改善睡眠環(huán)境、調(diào)節(jié)心理狀態(tài)等方面。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.改善睡眠環(huán)境：蜂蜜水的甜味可能帶來(lái)心理上的舒適感，讓人在睡前感到放松。
2.調(diào)節(jié)心理狀態(tài)：能在一定程度上緩解焦慮，減輕心理壓力。
3.補(bǔ)充能量：為身體提供一定的能量，避免因饑餓影響睡眠。
4.促進(jìn)代謝：有助于新陳代謝，使身體在夜間更好地維持正常功能。
5.輔助作用：但蜂蜜水并非對(duì)所有失眠都有效，嚴(yán)重失眠還需綜合治療。
總體而言，蜂蜜水對(duì)失眠的作用有限，不能替代專業(yè)治療。如果長(zhǎng)期失眠，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2017-11-17 18:32

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