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孩子不吃青菜，如何補(bǔ)充維生素

2024-09-26 16:10 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

孩子不吃青菜，如何補(bǔ)充維生素

回答1
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鄧麗君主治醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

兒科

孩子不吃青菜，可通過(guò)飲食調(diào)整、補(bǔ)充劑等方式補(bǔ)充維生素，包括維生素 C、葉酸、生物素等。還應(yīng)關(guān)注鈣和維生素 D 的補(bǔ)充。 1.飲食調(diào)整：多吃富含維生素的水果，如橙子、草莓、香蕉等。 2.維生素 C 補(bǔ)充劑：如維生素 C 片。 3.葉酸補(bǔ)充劑：如葉酸片。 4.生物素補(bǔ)充劑：如生物素膠囊。 5.鈣和維生素 D 補(bǔ)充：可選擇碳酸鈣 D3 片。孩子補(bǔ)充維生素應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，以確保安全有效。
2024-09-27 05:28

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