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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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朱瑞珍 主任醫(yī)師
陽江市人民醫(yī)院
三級甲等
婦產(chǎn)科
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宮寒的形成與體質(zhì)、生活習慣、飲食等多種因素有關(guān)。嚴重宮寒可能影響生育，若癥狀嚴重需及時就醫(yī)。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導進行治療，切勿隨意服藥。
2017-11-14 17:08
1.飲食調(diào)理：多吃溫熱食物，如核桃、紅棗、花生等，少碰性寒之物，如苦瓜、黑豆。每天可喝姜茶。
2.注意保暖：重點保暖小腹、腰部和腳部，春夏之交別過早露腿穿短裙。
3.適當運動：增強體質(zhì)，促進血液循環(huán)，如慢跑、瑜伽。
4.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜。
5.中藥調(diào)理：可在醫(yī)生指導下，選用艾附暖宮丸、烏雞白鳳丸等。
預防宮寒需從多方面入手，長期堅持良好的生活和飲食習慣，有助于保持子宮溫暖健康。
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