盆腔炎是女性盆腔生殖器官及其周圍結(jié)締組織、盆腔腹膜發(fā)生的炎癥。保養(yǎng)不當(dāng)可能導(dǎo)致病情反復(fù)或加重。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.注意性生活衛(wèi)生：避免不潔性行為，做好避孕措施，減少感染風(fēng)險(xiǎn)。
2.保持個(gè)人衛(wèi)生：每天更換內(nèi)褲，選擇舒適透氣材質(zhì)。每晚用溫水清潔外陰，專人專盆。
3.合理飲食：忌辛辣、油膩、生冷食物，避免喝濃茶。
4.適度運(yùn)動(dòng)：增強(qiáng)體質(zhì)，如散步、瑜伽等，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
5.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有助于提高免疫力。
6.避免久坐：定時(shí)起身活動(dòng)，促進(jìn)盆腔血液循環(huán)。
做好以上保養(yǎng)措施，有助于預(yù)防盆腔炎的發(fā)生和復(fù)發(fā)，促進(jìn)康復(fù)。但如果出現(xiàn)明顯癥狀，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)。