人流后3天，身體仍在恢復(fù)中，一般可以適量吃柚子、橘子、香蕉，但需根據(jù)個人體質(zhì)和身體恢復(fù)情況而定。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險。
1.柚子富含維生素C和類黃酮，有一定的抗氧化作用，但性涼，不宜多吃。
2.橘子含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，能補充營養(yǎng)，但過量可能導(dǎo)致上火。
3.香蕉富含鉀元素，有助于維持體內(nèi)電解質(zhì)平衡，還能促進腸胃蠕動，但血糖高者需注意。
4.若人流后身體虛弱、胃腸功能較差，吃水果可能引起不適，如腹痛、腹瀉等。
5.吃水果時，應(yīng)選擇新鮮、成熟的，避免食用變質(zhì)或冷藏過久的水果。
人流后飲食需謹(jǐn)慎，水果雖有一定營養(yǎng)，但要適量，如有不適，及時就醫(yī)。

醫(yī)生建議：人流后也是要特別注意的、不然也容易引起月子病的、盡量不要接觸涼水、以及吃涼東西、水果還是盡量不要吃、而且一個月內(nèi)都要注意、特別注意不要太勞累、多休息、