您好，從描述癥狀看應(yīng)該是腎陰虛表現(xiàn)，冬季男人補腎進補應(yīng)以補腎固陽，養(yǎng)血固精為本。建議多食用一些偏于溫?zé)嵝?、溫補腎陽的食物，平時常見的羊肉、豬腰、枸杞、韭菜、肉桂、益智仁等具有補腎功效。建議服用中藥古漢養(yǎng)生精片，可以補氣滋腎，益精固元。緩解氣陰虧虛、腎精不足所致的不適，用藥前謹遵醫(yī)囑。

你好，從你目前所說的這種情況非虛腎虛，分為腎陰虛和腎陽虛，手足心愛出汗，五心煩熱，同時伴隨有腰膝酸軟，這種情況要考慮為腎陰虛。出現(xiàn)，腰膝酸軟，肢冷，尿頻，下肢浮腫等現(xiàn)象，考慮為腎陽虛，對于腎虛患者，首先要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免過度手淫或房勞過度，適當?shù)亩嘧鲆恍敉膺\動，少食辛辣刺激性的東西。癥狀比較明顯時，可適當?shù)呐浜纤幬镞M行調(diào)理。補腎的藥物有六味地黃丸，知柏地黃丸，龜鹿二仙膠等，具體的服用，應(yīng)該在醫(yī)師或藥師的指導(dǎo)下，合理性規(guī)范化的服用。