產(chǎn)婦催奶的方法主要有三種，
第一種就是通過食療來進(jìn)行催奶，產(chǎn)婦需要多吃一些含有湯湯水水的食物，比如豬蹄湯或者是鯽魚湯，這樣更有利于下奶。
第二種方法就是讓嬰兒多吮吸媽媽的乳頭，從而刺激乳房的排空。
第三種方法就是請(qǐng)催乳師對(duì)產(chǎn)婦的乳房進(jìn)行按摩，以上方法都可以達(dá)到催奶的效果。

民間也有很多催奶的方劑，一般以中藥為主，加上食物療法來調(diào)整，會(huì)有些幫助。比如可用雞、肉、骨頭、魚類熬湯，也可配入如枸杞子、當(dāng)歸、首烏等中藥，也可用花生、大豆與肉類同煮?！　〈吣套钪饕倪€是早接觸、早吸吮，提倡生完半個(gè)小時(shí)以內(nèi)嬰兒就要跟媽媽接觸，吸吮乳頭；剖宮產(chǎn)的母親沒下手術(shù)臺(tái)時(shí)可以把嬰兒抱過來跟母親貼貼臉，下了手術(shù)臺(tái)，媽媽清醒了就可以讓嬰兒來吸吮。但是現(xiàn)在很多母親做不到，可能因?yàn)樯a(chǎn)比較累，而且現(xiàn)在配方奶粉也很多，就沒有做到早接觸、早吸吮、按需哺乳，奶水上來的就比較慢。另外，乳房是一個(gè)供需的器官，需要的量多它就會(huì)分泌的多，很多母親覺得沒有奶了就不喂了，其實(shí)不是這樣的。有奶才喂就是個(gè)誤區(qū)，要早吸吮，才會(huì)刺激引起催乳素的分泌。其實(shí)懷孕以后，乳房就已經(jīng)作好了準(zhǔn)備，嬰兒的吮吸給了信號(hào)，乳房就會(huì)開始分泌了。

產(chǎn)婦催奶的方法有很多，首先是多按摩乳房，促進(jìn)乳腺泌乳，保持乳管暢通，還有就是盡早讓寶寶吸吮，吸吮乳頭是最直接的刺激泌乳的方式，所以要多讓寶寶吸吮，最后就是要注意飲食均衡，適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)，適當(dāng)多喝湯水。