感冒后通過合理飲食有助于身體恢復(fù)，包括多喝水、多吃蔬果、攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、食用清淡易消化食物、補充維生素等。 1.多喝水：促進新陳代謝，幫助排出體內(nèi)毒素。每日應(yīng)保證 1500 - 2000 毫升的飲水量，以白開水或淡茶水為宜。 2.多吃蔬果：蔬菜和水果富含維生素 C、維生素 E 等抗氧化物質(zhì)，如橙子、獼猴桃、菠菜等，能增強免疫力。 3.攝入優(yōu)質(zhì)蛋白：像雞蛋、牛奶、魚肉等，為身體修復(fù)提供必要的營養(yǎng)。 4.食用清淡易消化食物：如米粥、面條，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。 5.補充維生素：適當(dāng)補充維生素 A、維生素 D 等，有助于維持呼吸道黏膜的完整性。 總之，感冒期間合理飲食能輔助身體更快地戰(zhàn)勝疾病，但如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)囑進行治療。

由于感冒屬于自愈性疾病，最快的方法就是吃阿司匹林、維C銀翹片或一些消炎感冒藥等，不過藥物的治療是有所針對性的，而且感冒有很多不同的種類，如果出現(xiàn)了服用藥物之后，感冒的癥狀還沒有所改善的應(yīng)該及時到醫(yī)院去找醫(yī)生。治療在飲食上可以選擇白菜蘿卜湯、雞湯、姜絲可樂等，同時洋蔥和大蒜也是好的選擇。