骨質疏松預防比治療更重要，原因包括骨骼發(fā)育特點、治療難度大、并發(fā)癥危害、治療效果有限、預防成本低等。 1.骨骼發(fā)育特點：在年輕時積累足夠的骨量，能為日后預防骨質疏松打下良好基礎。兒童和青少年時期是骨骼生長的關鍵階段，此時注重營養(yǎng)和運動，有助于提高峰值骨量。 2.治療難度大：一旦患上骨質疏松，治療過程漫長且復雜。常用藥物如阿侖膦酸鈉、唑來膦酸、鮭魚降鈣素等，雖有一定效果，但難以完全恢復受損骨骼。 3.并發(fā)癥危害：骨質疏松可能導致骨折，尤其是髖部、脊柱等部位，嚴重影響生活質量，甚至危及生命。 4.治療效果有限：即使積極治療，已流失的骨量也較難完全恢復到正常水平。 5.預防成本低：通過均衡飲食、適量運動、充足日照等方式預防，成本相對較低，且易于實施。 總之，重視骨質疏松的預防，早期采取有效措施，能大大降低患病風險，提高生活質量。

骨質疏松是一個難可逆的過程，骨量如果減少了，逆轉是非常困難，目前骨質疏松的治療更多的阻止骨質疏松向前發(fā)展，所以需要及早預防骨質疏松，從兒時開始，更多的是從生活習慣去預防，盡量多運動，平衡飲食，預防比治療更重要。