糖尿病患者吃水果的時間選擇較為重要，飯前或飯后吃各有利弊，需綜合考慮血糖控制情況、水果種類、胃腸功能、個人習(xí)慣等。 1. 血糖控制：若血糖控制穩(wěn)定，空腹血糖在 7.0mmol/L 以下，餐后 2 小時血糖在 10.0mmol/L 以下，可在兩餐之間吃水果。 2. 水果種類：含糖量低的水果如柚子、草莓等，可在兩餐之間適量吃；含糖量高的如香蕉、荔枝，更適合在飯后 2 小時左右吃。 3. 胃腸功能：胃腸功能較弱者，飯后吃水果可能減少胃腸刺激。 4. 個人習(xí)慣：有些人習(xí)慣飯前吃水果增加飽腹感，利于控制主食量。 5. 運動情況：若當(dāng)天有適量運動，血糖相對較低，可在運動后適當(dāng)吃水果補(bǔ)充能量。 總之，糖尿病患者吃水果的時間應(yīng)根據(jù)自身具體情況靈活選擇，同時注意控制水果攝入量，監(jiān)測血糖變化。

注意吃水果時間。糖尿病人不宜飯后吃水果，以免血糖驟升，應(yīng)在兩餐飯之間吃，即上午10點鐘，下午3點鐘及晚上10點鐘。在這段時間吃水果，既可防止發(fā)生低血糖，又不至于血糖水平驟升。