老年人面對糖尿病遺傳，康復要點有飲食管理、運動鍛煉、血糖監(jiān)測、藥物治療、心理調(diào)節(jié)等。 1. 飲食管理：控制總熱量攝入，均衡分配碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪，增加膳食纖維攝入，少食多餐，避免高糖、高脂肪、高鹽食物。 2. 運動鍛煉：選擇適合自己的運動方式，如散步、太極拳、慢跑等，每周至少150分鐘中等強度有氧運動，可增強胰島素敏感性。 3. 血糖監(jiān)測：定期監(jiān)測血糖，包括空腹血糖、餐后血糖等，了解血糖變化，為調(diào)整治療方案提供依據(jù)。 4. 藥物治療：遵醫(yī)囑使用降糖藥物，如二甲雙胍、格列齊特、阿卡波糖等，控制血糖水平。 5. 心理調(diào)節(jié)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒，可通過與家人朋友交流、參加社交活動等方式緩解壓力。 老年人面對糖尿病遺傳，需從多方面進行康復管理。飲食、運動、監(jiān)測、藥物和心理調(diào)節(jié)相互配合，有助于控制血糖，提高生活質(zhì)量，預防并發(fā)癥。若血糖控制不佳，應及時就醫(yī)。