產婦便秘較為常見，通常與產后胃腸功能減弱、飲食結構不合理、活動量少、心理因素及分娩損傷等有關。 1.胃腸功能減弱：產后身體虛弱，胃腸蠕動減緩?？赏ㄟ^腹部按摩，促進腸道蠕動。 2.飲食結構不合理：過多攝入高蛋白、高脂肪食物，缺乏膳食纖維。應增加蔬菜、水果和粗糧的攝入。 3.活動量少：產后臥床時間長。在身體允許的情況下，盡早下床活動。 4.心理因素：產后焦慮、緊張等情緒影響。保持良好心態(tài)，家人多給予關心和支持。 5.分娩損傷：會陰側切或撕裂影響排便。注意傷口護理，避免感染。 總之，產婦便秘需要綜合調理。若便秘嚴重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下使用開塞露等藥物輔助排便。同時，產婦要養(yǎng)成良好的生活習慣，預防便秘的發(fā)生。

產婦在生產后體質虛弱，排便量減弱 ，且由于產褥期胃腸功能減弱，腸內容物在腸內停留時間長，使水分吸收造成大便干結，所以產后經常有便秘現(xiàn)象。防治產后便秘，一是產婦應在醫(yī)生的指導下，適當地下床活動，不能長時間臥床。二是在飲食上，要多喝湯、飲水，每日進餐應得當配必定比例的雜糧，做到粗細糧搭配，在吃肉、蛋食物的同時，還要吃一些含纖維素多的新鮮蔬菜和生果。三是應保持精神高興，心情愉悅，同時要勞逸結合，保證充足的休息。