中醫(yī)判定宮寒主要依據(jù)癥狀表現(xiàn)、脈象、舌象、月經(jīng)情況、生活習(xí)慣等。 1. 癥狀表現(xiàn)：患者常出現(xiàn)小腹冷痛，得熱則緩，畏寒肢冷，面色青白等。 2. 脈象：多為沉遲或沉緊。 3. 舌象：舌質(zhì)淡，舌苔白。 4. 月經(jīng)情況：月經(jīng)推遲、量少、色黯有血塊，痛經(jīng)嚴(yán)重等。 5. 生活習(xí)慣：長期處于寒冷環(huán)境、喜食生冷食物、穿著過少等不良習(xí)慣也可作為參考。 總之，中醫(yī)判斷宮寒是綜合多方面因素進(jìn)行的，并非單一依據(jù)。一旦被診斷為宮寒，應(yīng)及時(shí)調(diào)理?？赏ㄟ^中藥調(diào)理、艾灸、食療等方法改善。常用的中藥有艾附暖宮丸、金匱腎氣丸、烏雞白鳳丸等，但用藥需遵醫(yī)囑。同時(shí)要注意保暖，避免受寒，保持良好的生活習(xí)慣。

中醫(yī)診斷宮寒可從以下幾個(gè)方面來進(jìn)行：　　望：面色蒼白無華，唇白舌淡，舌苔白且光滑；如果熱體質(zhì)，則舌質(zhì)紅，舌苔黃；經(jīng)血顏色淡，量少有血塊，經(jīng)期周期延遲，熱體質(zhì)經(jīng)血顏色則鮮紅。　　聞：白帶，熱體質(zhì)，黏稠色黃有異味，寒體質(zhì)則色白清稀，沒有異味。　　問：小便，清長顏色淡則寒，如果影響到腎，夜尿頻多；口干，熱體質(zhì)津液燒干，易口干，寒體質(zhì)則相反，口淡，不想喝水，就算是喝水也只喜歡喝熱水；怕冷，寒體質(zhì)易有發(fā)冷的感覺；胃口，寒體質(zhì)胃口淡；黃褐斑；性冷淡；腰酸背痛；痛經(jīng)甚至閉經(jīng)?！　∏校鹤钪饕敲瑢m寒之人四肢冰冷，脈緊微弱，熱體質(zhì)則脈數(shù)。