飲食積滯可通過食用山楂、神曲、麥芽、雞內(nèi)金、萊菔子等食材或藥材來食療，還可調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和習(xí)慣。 1.山楂：味酸甘，性微溫，具有消食化積、行氣散瘀的作用。可直接食用山楂果，或用山楂干泡水喝。 2.神曲：能消食和胃，對飲食積滯、消化不良有改善效果?？蓪⑸袂笏嬘谩?3.麥芽：行氣消食，健脾開胃。可將麥芽炒后煮水或煮粥食用。 4.雞內(nèi)金：能健胃消食?？蓪㈦u內(nèi)金研末沖服，或在熬粥時加入適量雞內(nèi)金粉。 5.萊菔子：消食除脹，降氣化痰?？芍笏蚺莶栾嬘谩?6.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和習(xí)慣：減少油膩、辛辣、甜膩食物的攝入，增加蔬菜、水果的比例，遵循少食多餐原則，避免暴飲暴食。 飲食積滯通過食療能起到一定的緩解作用，但如果癥狀嚴(yán)重，還需及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

飲食積滯　　癥狀：患者可見胃脘部脹滿疼痛，按之痛增，噯腐吞酸，大便不爽，有傷食病史，常見舌苔厚膩?！　　∈朝熢瓌t：消食導(dǎo)滯，和胃止痛?！　?山楂鯉魚湯　　材料：山楂子30克，淮山30克，生姜二片，活鯉魚條（約250克），食鹽少許，食用油少量?！　≈谱鳎合扔蒙沲庺~，放入適量清水，放進(jìn)山楂子、淮山，用武火煮沸改文火煮小時，調(diào)味，飲湯食肉。　　　功效：補脾健胃，消食導(dǎo)滯（注：胃酸過多者不宜飲用本湯）?！　　　《鹬唷　〔牧希弘u內(nèi)金0克，郁金0克，陳皮6克，砂仁6克，檳榔2克，黃糖少量，大米00克。　　制作：先將雞內(nèi)金、郁金、陳皮、砂仁用打粉機打成極細(xì)末，備用。檳榔放沙鍋內(nèi)煎藥汁。大米洗凈，用檳榔藥汁煮粥，粥煮至糜爛時，放入雞內(nèi)金、郁金、陳皮、砂仁混和的細(xì)末，稍煮片刻，加入少量黃糖調(diào)味食用。　　功效：消食導(dǎo)滯，和胃止痛。